芒种时,高考季|愿你不负耕耘,收获满仓!

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《月令七十二候集解》称:“芒种,五月节。

谓有芒之种谷可稼种矣。”
芒种节气在农耕上有着相当重要的意义。
农历书说:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,
过此即失效,故名芒种也。”
古代,人们将芒种分为三候:一候螳螂生,二候䴗始鸣,三候反舌无声。

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芒种一候“螳螂生”,古人认为芒种时节螳螂破茧而出。螳螂是自然界的拟态专家,可以貌如花,形如竹,可以翠如夏草,枯如秋叶。

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芒种二候“䴗(jú)始鸣”,成语“劳燕分飞”,“燕”指燕子,“劳”指的就是伯劳鸟,即“䴗”。

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芒种三候“反舌无声”,在古人眼中,伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表,此时节,伯劳鸟啼鸣,而反舌鸟收声。
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芒种送花神,是中国人绵延千年的岁时风雅。与农历二月十二恭贺百花生日的“花朝节”(也叫“花神节”)相对应,一迎一送之间,积淀着中国先民钦敬自然的人文情怀。相传芒种日,百花凋零、群芳摇落、花神退场,民间会在这一天举行仪式饯送花神,表达对花神赐美人间的感谢,以及盼望花神明年再会的美好希冀。

芒种·青梅煮酒。芒种时节,梅子成熟,正是煮梅、食梅的好时候。由于新鲜的青梅大多味道酸涩,难以直接入口,需加工食用,最常见的加工方式便是“煮梅”。此外,民间还流行酿制青梅酒,味道清爽。《三国演义》第二十一回“曹操煮酒论英雄 关公赚城斩车胄”中便有“盘置青梅,一樽煮酒。二人对坐,开怀畅饮”的描述,“青梅煮酒论英雄”的典故就由此而来。

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芒种表示仲夏时节正式开始,即将进入炎夏高温模式。暑易入心,此时节一定要特别注意养生。
精神调养

平心静气,以平和的心态对待外界一切事物,使自己的精神保持轻松、愉快的状态,避免恼怒忧郁,以保证气机得以宣畅。
起居调养

由于气候湿热,应适当喝水以补充丢失的津液。此外还要勤洗澡,以利“阳热”从皮肤疏泄。衣衫应勤换洗,多穿透气性好、吸湿性强的衣服,如棉布、亚麻等制品。睡好子午觉,因为子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时。“阳气尽则卧,阴气尽则寤”,有助于阴阳之气的顺接,以顺应本节气阴阳交接之势。
运动调养

因气温逐渐升高,空气中湿度较大,要注意通过运动促进排除汗湿,增强抵抗力,但应避免烈日暴晒下运动。建议在早晨或傍晚进行适当的户外运动,如慢跑、游泳养生操等;避免运动过后大量汗出,同时忌运动过后立即饮冷饮,以防损伤脾胃。
饮食调养

宜减酸增苦,补肾助肺,调理胃气,可进食清淡、易消化的食物,多吃具有祛暑生津、益气健脾的饮食,可多食苦瓜、节瓜、青瓜、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、西红柿、木耳、西瓜、桂圆、荔枝、木瓜、椰子、香瓜、山药、土茯苓、白术等。

芒种·诗句

咏廿四气诗 芒种五月节

【唐】元稹
芒种看今日,螗螂应节生。
彤云高下影,鴳鸟往来声。
渌沼莲花放,炎风暑雨情。

相逢问蚕麦,幸得称人情。

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芒种後经旬无日不雨偶得长句

【宋】陆游
芒种初过雨及时,纱厨睡起角巾欹。
痴云不散常遮塔,野水无声自入池。
绿树晚凉鸠语闹,画梁昼寂燕归迟。
闲身自喜浑无事,衣覆熏笼独诵诗。
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芒种 其二

【宋】韩淲

栽匀明日问青黄,惜水脩塍意更忙。

少候根中新叶出,又看晴雨验朝阳。
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芒种前雨
【明】陶安

兼旬天气晴,硗确曝龟坼。

山农欲移秧,三日沛甘泽。
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北固晚眺

【唐】窦常

水国芒种后,梅天风雨凉。

露蚕开晚簇,江燕绕危樯。
山趾北来固,潮头西去长。

年年此登眺,人事几销亡。
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梅雨五绝
【宋】范成大
乙酉甲申雷雨惊,乘除却贺芒种晴。
插秧先插蚤籼稻,少忍数旬蒸米成。
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青县道中即事

【明】王昶

不见翻风麦浪齐,但看烟柳接长堤。

牛眠野岸初肥草,燕掠寒潮乍退泥。

单棹卖浆依戍堠,连筒汲井灌蔬畦。

悬知节气将芒种,再望甘霖助一犁。
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石 桥
【明】汤珍

时雨如膏沐,能添竹树鲜。

石桥分野望,云日澹川烟。

僧笠归花外,渔舟系柳边。

村村逐芒种,播谷满菑田。
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耕图二十一首·拔秧

【宋】楼璹

新秧初出水,渺渺翠毯齐。

清晨且拔擢,父子争提携。

既沐青满握,再栉根无泥。

及时趁芒种,散著畦东西。
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来源:央视新闻、光明网等

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